środa, 29 maja

Pielęgnacja stóp

Jak wrócić do formy po kontuzji
Pielęgnacja, Pielęgnacja stóp, Porady

Jak wrócić do formy po kontuzji

Jeśli doznałeś kontuzji, ważne jest, aby dać swojemu ciału czas na regenerację i powrót do zdrowia. Jednak kiedy już poczujesz się lepiej, istnieje kilka sposobów, aby pomóc sobie w powrocie do formy. Pamiętaj tylko o tym, że powrót do pełnej sprawności może zająć ci nieco czasu. Nie warto się jednak spieszyć.    Przede wszystkim jeśli doznałeś poważnej kontuzji, to ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Oni pomogą Ci określić, jakie ćwiczenia i aktywności są bezpieczne dla Twojego stanu zdrowia. Nie ryzykuj samodzielnego wdrażania żadnych ćwiczeń, bo możesz sobie tylko zaszkodzić. Lepiej zdaj się na pomoc fachowców. Na początku powrotu do aktywności, ważne jest, aby unikać nadmiernego obciążenia k...
Z czego może wynikać bolesność pięt?
Pielęgnacja, Pielęgnacja stóp

Z czego może wynikać bolesność pięt?

Bolące pięty nie są niczym przyjemnym - mogą znacząco utrudniać chodzenie i wykonywanie codziennych czynności. Tego typu przypadłość może dotykać osoby w każdym wieku, a często przyczyna bolesności bierze swoje początki w nieprawidłowym zachowaniu z okresu młodości. Ból pięt może być efektem nie tylko stanu chorobowego, ale również własnych zaniedbań. Ból pięt - przyczny Ból pięt najczęściej jest zjawiskiem dotykającym osoby w wieku podeszłym, utrudniając chodzenie. Okazuje się jednak, że w ostatnich latach na bolesność pięt coraz częściej narzekają osoby młode - zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Można się zastanawiać, z czego wynikają takie problemy. Niedopasowane obuwie - kiedy pojawiają się bolące piety, warto zwrócić uwagę na noszone obuwie. Zbyt ciasne lub za wąskie mogą ...
Pielęgnacja pięt
Pielęgnacja stóp

Pielęgnacja pięt

Lato sprzyja chodzeniu w odsłoniętym obuwiu czy to w klapkach czy szpilkach kobiece pięty muszą prezentować się nie nagannie. Wypielęgnowane i gładkie są atutem każdej kobiety. Podnoszą na wartości i dają poczucie zadbania z każdej strony. Śmiało można wystawić nogę na pole widzenia i nie martwić się że ktoś na nią krzywo spojrzy. Jak wyglądają popękane pięty? Pięty z problemem pękania charakteryzują się bardzo twardą, suchą i popękaną skórą, która w łatwy sposób ulega zanieczyszczeniu poprzez wchłanianie brudu i potu z otoczenia. Pęknięcia tworzą charakterystyczne rowki tzw. szczeliny. Zazwyczaj występują równoległe, choć zdarzają się w rożnych kierunkach i w zależności od stopnia zaawansowania problemu mogą być głębokie lub płytkie. Czasem są tak głębokie, że mogą powodować ostry ból p...
Pielęgnacja stóp
Pielęgnacja, Pielęgnacja stóp, promowane

Pielęgnacja stóp

  Stopy są częścią ciała pokazywaną głównie latem. Gdy chodzimy w klapkach, japonkach czy sandałach odsłaniamy wtedy nasze nogi. Skóra stóp jest narażona na działanie czynników zewnętrznych, do których należy ciepło pochodzące z promieni słonecznych, woda, piasek, a także czynniki mechaniczne takie jak otarcia oraz odciski. Nasze stopy kochają wygodne buty, ale my z kolei nie zawsze takie wybieramy. Często kupujemy, te które nam się podobają, nie patrząc czy są wygodne czy nie. To głównie szpilki i czółenka doskwierają kobietom, zwłaszcza jeśli chodzą w nich po kilka godzin dziennie. Prezentują się wtedy nieziemsko, ale stopy cierpią z niewygody. Często powstają wówczas odciski, a niekiedy nawet po pęknięciu rany, które goją się długo. Dlatego warto jest czasem przemyśleć i wybrać ...
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Wykryto blokadę reklam!!!

Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam. Prosimy, wesprzyj nas, wyłączając blokadę reklam.