Niedobór witamin z grupy B
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Co warto wiedzieć na temat witamin z grupy B? Zapraszamy do lektury.
Cecha wspólnaWszystkie witaminy z grupy B w wielkim stopniu wspierają układ nerwowy, co jest bezpośrednio związane ze stanem zdrowia psychicznego i konsekwencje niedoborów którejkolwiek z witamin są wspólne dla wszystkich i powodują: stany osłabienia oraz zmęczenia, roztargnienie, bezsenność. Wśród objawów wymienia sie również otępienie, rozdrażnienie, stany lękowe mogące przybrać formę urojeń, niepokój, hiperaktywność, depresję, kłopoty z pamięcią, koncentracją, a nawet opóźnienie umysłowe (u dzieci).Deficyty i brakiNiedobór witaminy B1 powoduje zaburzenia pracy układu krążenia (kołatania serca, powiększenie mięśnia sercowego, obrzęki rąk i nóg) i...
