Od czego zacząć odchudzanie?
Od dawna przymierzasz się do zrzucenia nadprogramowych kilogramów, jednak nie wiesz, od czego zacząć odchudzanie? Czy od razu powinnaś zapisać się na siłownię i wyrzucić z lodówki niezdrowe jedzenie? Początki mogą być trudne, ale tylko wtedy, gdy nie masz konkretnego planu. Z naszą pomocą nie tylko wreszcie się przełamiesz i rozpoczniesz redukcję, ale także zapewnisz sobie trwały efekt!
Zacznij odchudzanie od planu
Od czego zacząć odchudzanie? Oczywiście od planu! Weź kartkę i długopis, a następnie wypisz to, na czym najbardziej Ci zależy. Czy chcesz poprawić sylwetkę przed zbliżającymi się wakacjami? Marzysz o zmieszczeniu się w ulubioną parę spodni sprzed kilku lat? A może po prostu zależy Ci na poprawie swojego zdrowia? Gdy określisz już jasno cel, czas przystąpić do jego realizacji. ...