czwartek, 13 czerwca

Jak skutecznie odetkać ucho po locie samolotem?

Zrozumienie problemu

Po długotrwałym locie samolotem wiele osób doświadcza nieprzyjemnego uczucia zatkanych uszu. Jest to spowodowane zmianą ciśnienia atmosferycznego, która może prowadzić do zablokowania przewodów słuchowych. Jest to nie tylko uciążliwe, ale również może być bolesne.

Problem pojawia się szczególnie podczas startu, lądowania lub zmiany wysokości w trakcie lotu. Jak więc skutecznie sobie z nim poradzić?

Rozgrzewka i ćwiczenia

Jednym z najskuteczniejszych sposobów na odblokowanie zatkanych uszu jest rozgrzewka i wykonywanie odpowiednich ćwiczeń. Możesz spróbować delikatnego masażu okolic uszu, delikatnie rozcierając je w kierunku szczęki.

Ponadto, warto wykonywać ruchy żuchwy, otwierając i zamykając usta, oraz połykanie śliny. Te proste czynności pomagają otworzyć przewody słuchowe i równomiernie rozprowadzić ciśnienie w uchu środkowym.

Zobacz również   Jak prawidłowo przemywać oczy psu: skuteczne metody pielęgnacji wzroku czworonoga

Żucie gumy lub ssanie cukierka

Żucie gumy lub ssanie cukierka to kolejny sposób na złagodzenie uczucia zatkanych uszu. Ruch żuchwy, jaki towarzyszy temu działaniu, może pomóc w równoważeniu ciśnienia w uchu środkowym.

Pamiętaj jednak, aby wybierać produkty bez cukru, aby uniknąć dodatkowych problemów ze zdrowiem jamy ustnej.

Picie wody

Regularne picie wody podczas lotu może pomóc w utrzymaniu odpowiedniego nawodnienia organizmu i zapobiec zatkaniu uszu. Pamiętaj, że wyschnięte błony śluzowe mogą sprawić, że problem stanie się bardziej dokuczliwy.

Unikaj jednak alkoholu oraz kofeiny, ponieważ mogą one prowadzić do dodatkowego odwodnienia.

Otwieranie i zamykanie ust

Kolejną metodą, którą można zastosować w celu odblokowania uszu po locie samolotem, jest otwieranie i zamykanie ust w trakcie próby wyrównania ciśnienia.

Zobacz również   Mniszek lekarski sok: zdrowotne korzyści i sposoby wykorzystania

Spróbuj delikatnie dmuchać powietrze przez zamknięte nozdrza, jednocześnie starając się otworzyć przewody słuchowe. To może pomóc w równoważeniu ciśnienia w uchu środkowym.

Kropelki do nosa

Jeśli po powrocie z lotu nadal odczuwasz ucisk w uszach, możesz spróbować kropli do nosa. Działają one na zasadzie odblokowywania przewodów nosowych, co może pomóc w wyrównaniu ciśnienia w uchu środkowym.

Pamiętaj jednak, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek leków, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek schorzenia lub alergie.

Wizyta u lekarza

Jeśli żadne z powyższych metod nie przynosi ulgi, warto skonsultować się z lekarzem. Specjalista może zalecić dalsze badania lub leczenie, które pomogą rozwiązać problem z zatkaniem uszu.

Nie bagatelizuj problemu, ponieważ zatkane uszy po locie samolotem mogą być objawem poważniejszych schorzeń, takich jak zapalenie ucha środkowego.

Zobacz również   Stan przedzawałowy – co warto wiedzieć?

Wniosek: Zatkane uszy po locie samolotem mogą być bardzo uciążliwe, ale istnieje wiele skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi. Kluczowe jest zrozumienie problemu i wypróbowanie różnych metod, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie dla siebie. Pamiętaj jednak, że w przypadku braku poprawy warto skonsultować się z lekarzem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Wykryto blokadę reklam!!!

Wykryliśmy, że używasz rozszerzeń do blokowania reklam. Prosimy, wesprzyj nas, wyłączając blokadę reklam.