Zadbane dłonie i paznokcie to jeden z kluczowych elementów naszego wizerunku. Nawet najbardziej elegancki żakiet i perfekcyjnie wyprasowana spódnica niewiele zdziałają, jeżeli będzie im towarzyszyć poodpryskiwany lakier, nietrafnie dobrany kolor paznokci czy niechlujnie odstające skórki. Dlatego systematyczna dbałość o paznokcie powinna stać się naszym podstawowym nawykiem. Oto kilka zabiegów pielęgnacyjnych, które poprawią kondycję paznokci i sprawią, że nasze dłonie będą się prezentować naprawdę zjawiskowo.
Zacznij od wewnątrz, czyli dobra dieta
Kondycja paznokci, włosów i skóry jest odzwierciedleniem stanu całego organizmu. Niedobory witamin i minerałów, przewlekły stres i przemęczenie, niewłaściwie zbilansowana dieta – wszystko to odbija się na naszym wyglądzie. Pierwszym krokiem do idealnych paznokci jest zatem zdrowy tryb życia. Należy unikać fast foodów, wysoko przetworzonej żywności oraz nadmiaru tłuszczów zwierzęcych. W naszym jadłospisie na stałe powinny zagościć produkty zawierające krzem, potas, żelazo i magnez, a także witaminy z grupy B, witaminę A oraz witaminę E i białko. Na listę zakupów trzeba zatem obowiązkowo wpisać m.in. szpinak, chude mięso, orzechy, fasolę, ryby, brokuły, pestki dyni i słonecznika, buraki, pomidory, marchewkę, banany, jabłka i kiwi oraz płatki owsiane lub otręby pszenne. Nie zapominajmy też o właściwym nawodnieniu organizmu.
Zabiegi pielęgnacyjne
Paznokcie potrzebują od czasu do czasu również swojego małego Spa. Możemy zafundować im odżywczą kąpiel, np. w oliwie z oliwek połączonej z odrobiną soku z cytryny. Warto także przynajmniej raz w tygodniu olejować paznokcie (zwłaszcza skórki i macierz, czyli miejsce, z którego paznokieć wyrasta). Najlepszy do tego będzie olej rycynowy, olej z pestek winogron, słonecznika lub kiełków pszenicy. W aptekach i drogeriach znajdziemy również gotowe olejki do paznokci.
Staranny i delikatny manicure
Na manicure również trzeba poświęcić trochę czasu w każdym tygodniu, a nie tylko od wielkiego dzwonu. Aby zapewnić paznokciom estetyczny i zdrowy wygląd, należy starannie odsuwać skórki (nie wycinajmy ich cążkami) oraz dokładnie oczyszczać i polerować płytkę paznokcia, aby była gładka i lśniąca. Poza tym długość i kształt paznokcia lepiej regulować przy pomocy pilnika niż np. nożyczek, ponieważ wówczas unikamy rozdwajania się i zaginania paznokci. Przed malowaniem paznokci warto pamiętać o bazie lub bezbarwnej odżywce, dzięki której unikniemy przebarwień.
Nadaj im kolor
Kiedy paznokcie są już wypielęgnowane i kształtne, pora nadać im elegancką barwę. Jednak mając do dyspozycji bogatą ofertę rodzajów i kolorów lakierów do paznokci różnych producentów, trudno czasem się zdecydować, który z nich będzie najlepszy w danym momencie. Dobrą opinią cieszą się np. lakiery Sally Hansen, zaś na http://pl.sallyhansen.com/paznokcie możemy skorzystać z dedykowanej wyszukiwarki kolorów, która nieco ułatwi nam podjęcie decyzji. Nie można zapomnieć także o dopasowaniu koloru paznokci nie tylko do stylizacji, ale również do okazji: podczas gdy na imprezę ze znajomymi możemy zaszaleć z wzorami i mocniejszymi barwami, do pracy czy na ważne biznesowe spotkanie o wiele stosowniejsze będą neutralne i stonowane odcienie.
