Melisa czy uspokaja: właściwości i zastosowanie rośliny w leczeniu stresu
Co to jest melisa?
Melisa, znana również jako melisa lekarska (Melissa officinalis), to roślina z rodziny jasnotowatych, która od wieków jest ceniona ze względu na swoje właściwości lecznicze i uspokajające.Pochodzi z obszarów śródziemnomorskich, ale obecnie jest uprawiana i stosowana na całym świecie.
Jakie substancje zawiera melisa?
W liściach i łodygach melisy znajdują się olejki eteryczne, głównie cytryniany, które nadają jej charakterystyczny zapach cytrynowy. Olejki te zawierają składniki aktywne, takie jak kwas rozmarynowy, geraniol czy eugenol, które mają działanie uspokajające i przeciwzapalne.
Jak melisa wpływa na organizm?
Melisa ma właściwości uspokajające, które pomagają złagodzić napięcie i stres. Działa również łagodnie nasennie, co sprawia, że jest często stosowana w l...

