<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>S.O.S Uroda - Porady , Kosmetyka  SPA - SOSuroda.pl</title>
	<atom:link href="http://www.sosuroda.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.sosuroda.pl</link>
	<description>Serwis poświęcony tematyce urody i nie tylko : Aktulaności,  Porady , pytania i odpowiedzi. Pielęgnacja, kosmetyki, filmiki, artykuły. A także najnowsze odcinki SOS Uroda</description>
	<lastBuildDate>Wed, 15 Feb 2012 10:46:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
		<item>
		<title>Czy zjedzenie jabłka, zastąpi mycie zębów?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/czy-zjedzenie-jablka-zastapi-mycie-zebow/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/czy-zjedzenie-jablka-zastapi-mycie-zebow/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 07:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[Pytania i Odpowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Czy zjedzenie jabłka]]></category>
		<category><![CDATA[jabłka samo zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[zastąpi mycie zębów?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1765</guid>
		<description><![CDATA[Nieprawda, musimy umyć zęby, ponieważ jabłko zawiera i cukier i kwas jabłkowy. Cukier sprzyja powstawaniu pr&#243;chnicy, a kwas jabłkowy może wtedy uszkodzić szkliwo. Wiec po co ryzykować. To jabłko ze swoim kwasem i cukrem zostanie w naszych zębach, przez całą noc. Zatem jabłko nie czyści zęb&#243;w i tak jak po każdym posiłku, po zjedzeniu jabłka [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/czy-zjedzenie-jablka-zastapi-mycie-zebow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jaką niezwykłą moc kryje w sobie aloes?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/jaka-niezwykla-moc-kryje-w-sobie-aloes/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/jaka-niezwykla-moc-kryje-w-sobie-aloes/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 07:00:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[Pytania i Odpowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Jaką niezwykłą moc kryje w sobie aloes?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1761</guid>
		<description><![CDATA[O tym, że aloes powinien znajdować się w każdym domu, nikt nie ma wątpliwości. Ta roślina jest w naszym domu niezwykle istotna, gdyż po pierwsze zaopatruje nas w tlen, dlatego w każdej sypialni powinien się znaleźć aloes drzewiasty. Poza tym ta istotna roślina reguluje poziom wilgoci w pomieszczeniu. Im bardziej suche powietrze tym więcej wydziela [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/jaka-niezwykla-moc-kryje-w-sobie-aloes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak powinien wygladać prawidłowy skład diety każdego człowieka?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/jak-powinien-wygladac-prawidlowy-sklad-diety-kazdego-czlowieka/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/jak-powinien-wygladac-prawidlowy-sklad-diety-kazdego-czlowieka/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2012 12:02:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[Pytania i Odpowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Jak powinien wygladać prawidłowy skład diety każdego człowieka?]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1757</guid>
		<description><![CDATA[Żywienie, a także jego brak, ma duży wpływ na nasze zdrowie. Nieprawidłowe odżywianie powodują pr&#243;chnicę, biegunkę, kolkę wątrobową, grypę żołądkową i r&#243;żne inne dolegliwości. Brak odżywiania r&#243;wnież nie jest zdrowy. Prowadzić może on bowiem do anoreksji, a nawet śmierci. Warto zwr&#243;cić przy stosowaniu diety uwagę na piramidę żywieniową, jest to optymalny model odżywiania, kt&#243;ry można [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/jak-powinien-wygladac-prawidlowy-sklad-diety-kazdego-czlowieka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy buty na obcasie służą naszym nogom?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/czy-buty-na-obcasie-sluza-naszym-nogom-2/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/czy-buty-na-obcasie-sluza-naszym-nogom-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2012 11:58:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[Pytania i Odpowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Czy buty na obcasie służą naszym nogom?]]></category>
		<category><![CDATA[jak dbać o nasze nogi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1750</guid>
		<description><![CDATA[&#160; Jak my kobiety, pomagamy sobie, aby wyglądać, ładnie, atrakcyjnie i sexy. Co takiego robimy, żeby podobać się naszemu mężowi, chłopakowi, koleżance w pracy, ale i sobie w lustrze. Zastan&#243;wmy się, czy warto wbijać się w szpilki- nogi wyglądają wtedy fantastycznie. Niekt&#243;re kobiety mają z tym taki problem, że poddają się groźnym operacjom przedłużania n&#243;g. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/czy-buty-na-obcasie-sluza-naszym-nogom-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/jak-powinno-wygladac-zdrowe-sniadanie/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/jak-powinno-wygladac-zdrowe-sniadanie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 07:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kosmetyka]]></category>
		<category><![CDATA[Jak powinno wyglądać zdrowe śniadanie?]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1746</guid>
		<description><![CDATA[Nieprzespana noc, to niezbyt dobry początek dnia, nie dość, że należy dobrze się wyspać, to trzeba zjeść jeszcze pożywne śniadanie. To najważniejszy posiłek dnia, i choć wszyscy doskonale o tym wiemy, trudno znaleźć na nie czas. Jak zatem przygotować, szybkie, pożywne i zdrowe śniadanie, kt&#243;re da nam energie na cały dzień ? Większość z nas [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/jak-powinno-wygladac-zdrowe-sniadanie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Co to jest sztuka oddychania?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/co-to-jest-sztuka-oddychania/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/co-to-jest-sztuka-oddychania/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Feb 2012 07:00:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[Pytania i Odpowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Co to jest sztuka oddychania?]]></category>
		<category><![CDATA[oddychanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1743</guid>
		<description><![CDATA[To nic innego jak joga oddechu czyli pranajama -charakteryzuje się świadomym, rytmicznym oddychaniem. Ćwiczyć powinniśmy bardzo skupieni, jak r&#243;wnież w totalnym spokoju.&#160; Regularne oddychanie reguluje ciśnienie krwi, ponadto wpływa korzystnie na prawidłową pracę serca. Jak r&#243;wnież poprawi nasz og&#243;lny stan zdrowia. Joga polega na głębokim dotlenieniu całego organizmu,&#160; gdzie tej swoją prace wykonuje r&#243;wnież przepona, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/co-to-jest-sztuka-oddychania/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak powinien wyglądać zdrowy styl życia ?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/jak-powinien-wygladac-zdrowy-styl-zycia/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/jak-powinien-wygladac-zdrowy-styl-zycia/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 00:09:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[Pytania i Odpowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Jak powinien wyglądać zdrowy styl życia ?]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowy styl życia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1740</guid>
		<description><![CDATA[Przeciętny żyjący człowiek w naszych czasach niestety nie prowadzi zdrowego stylu życia. Wyścig szczur&#243;w, w jakim uczestniczymy praktycznie codzienne wywołuje, stres, przemęczenie, obciążenie organizmu, do tego dodajmy jeszcze siedzący tryb pracy, brak ruchu po powrocie do domu, czy bierny odpoczynek najczęściej przed ekranem telewizora. Może jednak warto zastanowić się nad tym aby wstać wcześniej i [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/jak-powinien-wygladac-zdrowy-styl-zycia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak malować kreskę na oku?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/jak-malowac-kreske-na-oku/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/jak-malowac-kreske-na-oku/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 07:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kosmetyka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1737</guid>
		<description><![CDATA[Zacznijmy zatem od klasycznej kreski, czyli takiej, kt&#243;ra ma wymodelować oko. Kształt oka jest lekko opadający ku dołowi, czyli wykonanie kreski wzdłuż oka opadającej ku dołowi, nie było by zbyt atrakcyjne, ponieważ pogłębiało by to wpadnięte oko. Jak zatem należy malować takie oko? Możesz zacząć od namalowania dość cienkiej kreski, wykonanej oł&#243;wkiem. Jeśli oko jest [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/jak-malowac-kreske-na-oku/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy warto kupować produkty wzbogacone w kwasy Omega?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/czy-warto-kupowac-produkty-wzbogacone-w-kwasy-omega/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/czy-warto-kupowac-produkty-wzbogacone-w-kwasy-omega/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 07:00:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[Pytania i Odpowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Czy warto kupować produkty wzbogacone w kwasy Omega?]]></category>
		<category><![CDATA[kwasy omega]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1734</guid>
		<description><![CDATA[Jest to komponent tłuszcz&#243;w, są to nienasycone kwasy tłuszczowe, kt&#243;rych występuje cała rodzina. Możemy wyr&#243;żnić kwasy Omega 3, 6, 9, kt&#243;rych nie wytwarzamy, dlatego też musimy je naszemu organizmowi dostarczać. W&#243;wczas będą one wsp&#243;łudziały i wpływały na lepszy stan wszystkich naszych organ&#243;w. Omega 3- jest to tłuszcz z ryb morskich, ale nie tylko. Zawierają go [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/czy-warto-kupowac-produkty-wzbogacone-w-kwasy-omega/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy znasz wszystkie pułapki dietetyczne?</title>
		<link>http://www.sosuroda.pl/czy-znasz-wszystkie-pulapki-dietetyczne/</link>
		<comments>http://www.sosuroda.pl/czy-znasz-wszystkie-pulapki-dietetyczne/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 07:00:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redakcja</dc:creator>
				<category><![CDATA[Porady]]></category>
		<category><![CDATA[Pytania i Odpowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Czy znasz wszystkie pułapki dietetyczne?]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>
		<category><![CDATA[wszystko o diecie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.sosuroda.pl/?p=1730</guid>
		<description><![CDATA[Koleżanki w pracy m&#243;wią ,Ci że po wakacjach zrzuciłaś parę kilo. Jak zatem utrzymać stałą wagę? Po pierwsze musimy zwr&#243;cić uwagę na to jak jemy posiłki. Musimy zatem uważać aby były one dość regularne, co 3, 4 godziny należy zjeść posiłek, aby organizm m&#243;gł się zregenerować. Kolejną pułapką jest to, że sięgamy po produkty tak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.sosuroda.pl/czy-znasz-wszystkie-pulapki-dietetyczne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

