Dlaczego warto pić herbatę?

Hindusi i Anglicy uwielbiają herbatę z mlekiem, Irlandczycy preferują bardzo mocny napar, w Birmie jada się liście herbaty, podobnie jak sałatę, Rosjanie natomiast piją herbatę z plasterkiem cytryny. Mocna czy słaba, poranna czy wieczorowa, w filiżankach, czy szklankach. Każdy kraj ma swój obyczaj parzenia herbaty.

Niezwykle skuteczną moc ma czerwona herbata. Na jej konto warto zrezygnować nawet z małej czarnej. Czerwona herbata jest bowiem poddawana długotrwałemu procesowi suszenia, jak również fermentacji. Pomoże ona oczyścić nasz organizm z wszelkich toksyn. Działa niezwykle dobrze, ponieważ poprawia naszą koncentrację, jak również przyspiesza metabolizm. Kobiety pijąc ją mogą liczyć na poprawę swojej cery. Wpływa doskonale na nasze samopoczucie. Czerwona herbatę możesz na przykład posłodzić miodem, dodać do niej plasterek cytryny, jak również listki mięty.  Czerwoną herbatę lubią i piją osoby które się odchudzają gdyż rozpędza nasz metabolizm. 

Listki zielonej herbaty zawierają witaminy C,PP,K. Ponadto zawiera ona przeciwutleniacze, które walczą z wodnymi rodnikami. Są one bezpośrednią przyczyną mutacji w komórkach, co przyspiesza procesy niszczenia i starzenia. Zmutowane komórki mogą się również przekształcić w nowotworowe. Kompres z zielonej herbaty możesz stosować na przykład na zmęczone oczy, wyleczą także zapalenie spojówek. Oczyci także Twój organizm z toksyn. Zielona herbata odnajduje również swoje zastosowanie w kosmetologii, bowiem chroni naszą skórę przed działaniem słońca, wzmacnia cebulki włosowe, zmniejsza potliwość, chroni przed grzybami i bakteriami. Zielona herbata może również zapobiegać depresji, zwłaszcza występującej u seniorów. Zielona herbata jest uprawiana w Chinach, Japonii, Tajwanie i na północy Indii. Zapobiega infekcją czyli nas wzmacnia. 

Herbata czarna swój kolor zawdzięcza bardzo długiej fermentacji, jak również suszeniu, najbardziej renomowana jest uprawiana w Indiach. Działa pobudzająco-zawiera dużo teiny. Hamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym i pobudza go do wydzielania soków trawiennych. Obniża ciśnienie krwi poprawiając przy tym krążenie zmniejszając ryzyko wystąpienia chorób serca. Garbniki wydzielane w trakcie długiego parzenia zmniejszają ryzyko zachorowania na niektóre rodzaje raka. Jednak herbata traci swój smak, staje się gorzka i może powodować zgagę.

 Te najzdrowsze to na pewno zielona, czerwona która fantastycznie wpływa na metabolizm, odtruwa wątrobę no i przyspiesza spalanie czyli znakomita w odchudzaniu.

Filiżanka herbaty orzeźwia, ponieważ zawiera kofeinę, ale w mniejszej ilości niż kawa. Jedna filiżanka herbaty zawiera około 40 mg kofeiny, w porównaniu z kawą, która zawiera 100 mg to bardzo mało. Herbata ponadto posiada fluor, dzięki czemu chroni nasze zęby przed próchnicą. Napar z herbaty działa  ponadto jak swoista szczepionka, wspomaga bowiem ona odporność. Herbatę zamiast cukru warto posłodzić miodem, bądź cukrem trzcinowym.

Najsmaczniejsza jest świeżo parzona, w ulubionym kubku. Kilka łyków i czujemy się od razu lepiej, bo herbata poprawia nastrój i odpręża.